#tsumugi助産院_mamapilates 

にんぷさんもたくさん参加いただきました☆

じゅんこ先生が
@junko.pilates 症状をききながら
お家でもできるpilatesをおしえてくださいました
（じゅんこ先生の顔にも注目！）

食事でも
運動でも
カラダがかわって
心地よさを感じると
こころの持ち様もかわってくる☆

妊娠中って
いろんなことに敏感になる
ひとつひとつが
あかちゃんからのメッセージだったり
なにかに気づくチャンスだったり

ひとつひとつ
みのがして歩くこともできるけど
なんこか
ひろって歩いてみるのも
また、よき☆

＃お産のできる助産院
＃令和５年度分娩予約受付中
＃mama pilates