先日は６月のmama pilates&tsumugi飯

今月から
ごはんスタッフのみなみさんが来てくれています

にんぷさんは
いまある症状と
お産にむけてのからだづくりを

お産後のおかあさんは
お産後のからだのもどし方や
これからのからだづくりを

上の子のお産から10年以上たっていて
お産がこわいとおっしゃっていたにんぷさんも
じゅんこせんせいのお産のはなしをきいて
ほっこりお顔もゆるんで
からだもかわっていました

じゅんこせんせいは
ひとりひとり
からだをみながら
レッスンをしてくださるので
おかあさんたちのからだも
変化しやすいなと感じています☆

ゴロゴロびくびくだらだらして
便利な暮らしをして
お産だけ安産にしたいはむずかしい
不便なくらいがちょうどいい

お家にかえってから
つづけるのは
かんたんなことではないけれど
まいにちの暮らしのなかでの
積み重ねが明日をつくる

にんぷさんにも
おかあさんたちにも
ずっとこころもからだもげんきでいてほしい
そんな想いで
mama pilates & tsumugi飯をつづけています^ ^

７月は４日と１１日の予定です。